spaserek
r-k- lyski-zwonowice-r-k

trening z AGK
R-k-Pszczyna - Jastrzebie- R-k
Vmax: 65,4

sosno-rybnik
z megaciezkim megaplecakiem

długie przerwy nie sprzyjają zwyżce formy...
Vmax54,5km/h

vmax 55,6km/h
sos-bukowno-sławków-d.g.-sos

wyjazd o 9:00 rano
w "peletonie" 4 kolarzy z AGK
reszta wystraszyła sie deszczyku
trasa: R-k-Orzesze-Pszczyna-Strumień-Żory-R-k
niestety odpadłam jeszcze przed Żorami
kolanko odmówiło posłuszeństwa
Nigdy jeszcze nie wróciłam tak umorusana z treningu

mój pierwszy start w zawodach
Karlovice (Czechy) organizacja kiepska, pogoda kiepska, towarzystwo przednie ;)
dostałam sromotnie po dupie ... ale i co nieco sie nauczyłam
chłopaki z AGK bardzo ładnie walczyli, niestety bez podium
jeszcze złoimy skore pepikom
Vmax : 55,4km/h
śr puls 162 to chyba z emocji

znowu rolka
czas; 1:50
sr. tetno: 134

za oknem polska wiosna więc trzeba przeprosić sie z trenażerem
2h
tetno śr: 144

"rozjazd" z Dziudkim
Vmax 49,7km/h
R-k-Rudy-Pilchowice-Wilcza-Książenice-R-k