z kolegami z AGK w Cieszynie
po drodze pojawił sie też Krzysiek z Mysłowic

Vmax 53,3km/h

z Krzyśkiem
a raczej przed Krzyśkiem.. cały czas MOJA zmiana
po wczorajszej przerwie pomimo niewyspania jest zwyżka formy
noga szła, ale zgodnie z radą mistrza D. oszczędzam siły na niedziele

luźna noga/ spacerek
samotnie
s-b-s
Vmax: 42,9 km/h

Vmax: 49.9km/h
samotnie,
słońce i wiatr (podobno silny)
trening miał być mocny a wyszedł jak widać
samopoczucie: -3

Ojców z Krzyśkiem i Piotrkiem
Vmax: 56,4km/h

samotnie
Jaworzno-Chrzanów-Oświęcim-Chełm Śl.-Imielin-Mysłowice
Vmax: 46,6km/h

rozjazd
Vmax: 47,1km/h

samotnie
płasko
mokro
mocno
s-Bukowno-s
Vmax: 44,3 km/h

Trening z Krzyśkiem
podjazdy, ale i płaskie odcinki
soso-bukowno-sławków-dąbrowa-.. i z powrotem
dst ok 90 km
Vśr ok 28 km/h
Vmax 50,4 km/h

a potem do Kato na rowerowych zakupach i z powrotem